verlies en rouw
Verdriet en rouw ontstaan na het verlies van een dierbare, door overlijden of door echtscheiding. Het kan ook door iets anders komen, bijvoorbeeld door ouder worden, verlies van gezondheid, van een baan of van iets anders dat heel belangrijk was. Symptomen van rouw zijn wanhoop, intens verlangen, missen, moeite om het verlies te accepteren, de realiteit niet onder ogen willen of kunnen zien, emotionele verdoving, een gevoel van betekenisloosheid. Ook kunnen mensen moeite hebben om door te gaan met het gewone leven, doordat ze dat als een verraad voelen aan degene die ze verloren hebben. Vaak verminderen de symptomen in de loop der tijd. Als dat niet gebeurt, of als je een paar keer met een onafhankelijk persoon wilt praten, zijn er goede methoden beschikbaar voor het verwerken van het verlies en voor het wegnemen van obstakels die het rouwproces bemoeilijken. Let op: als het alleen gaat om rouw en geen psychische problemen dan vergoedt de zorgverzekeraar behandeling niet.
In verband met de lange wachtlijsten vragen we je om voor de behandeling ten minste een van deze boeken te lezen. Soms helpt dat namelijk al veel en dat scheelt veel uitleg(tijd) in de behandeling. Vraag ook je huisarts of je eerst een online module kunt volgen via bv. Therapieland, deze werken vaak goed.
Als je wereld instort (When things fall apart) – Pema Chödrön
De zin van het bestaan (Man’s search for meaning) – Victor Frankl
Verlaat verdriet – Mieke Ankersmit
Als ik er niet meer ben – Manu Keirse
Tegen de zon inkijken – Irvin Yalom
Helpen bij verlies en verdriet – Manu Keirse
Kinderen helpen bij verlies – Manu Keirse
Of deze lezingen en meditaties (in het Engels):