behandelingen

We maken gebruik van cognitieve gedragstherapie (CGT), acceptatie & commitment therapie (ACT), eye movement desensitization & reprocessing (EMDR), schematherapie en mindfulness.

Voor relatietherapie gebruiken we Emotionally Focused Therapy (EFT) of Integrative Behavioural Couples Therapy (IBCT). Soms is het ook in individuele therapie helpend om een aantal sessies samen met een partner of familielid te doen.

Er is geen ‘one size fits all-behandeling’. Bij de ene persoon helpt de ene methode, bij de ander juist een andere. We vinden het belangrijk dat onze patienten leren om om te gaan met de moeilijke dingen die het leven met zich mee kan brengen. Om emoties te voelen en verdragen, en ondanks alles, zoveel mogelijk het leven te leven volgens de eigen waarden. En vertrouwen te ontwikkelen dat dat gaat lukken, wat er ook gebeurt.

We bieden individuele behandelingen en behandelingen in een groep. Je kunt je behandeling face-to-face doen en/of online. En je kunt aanvullend op de sessie met je psycholoog ook een online module volgen via Therapieland, wat veel tijd kan schelen. Sommige patienten kunnen deelnemen aan een MBCT-training (mindfulness based cognitive training).  Kijk hieronder voor meer informatie en alvast boekentips.

• • • somberheid, depressie, slaapproblemen

• • • angsten en obsessies

• • • trauma

• • • verlies en rouw

• • • piekeren

• • • relatieproblemen

• • • betekenis en zingeving

• • • mindfulness

Als jouw klacht hierboven niet genoemd wordt betekent dat niet perse dat we jou niet kunnen helpen, check het even met ons.

Evy psychologenpraktijk gebruikt altijd die wetenschappelijk onderbouwd en effectief zijn, dat vinden we belangrijk. We kiezen samen een aanpak die bij je past. Ook evalueren we goed, ook door vragenlijsten, of de behandeling helpt.

We gebruiken zo veel mogelijk kortdurende, actieve methoden, waarbij je naast de gesprekken juist ook thuis zelf dingen uitprobeert en oefent, zo krijg je veel meer resultaat dan wanneer je alleen met de psycholoog praat.

We geven ook tips voor goede boeken. Daarnaast kun je ook gebruik maken van online methoden zodat je naast de sessies gericht oefeningen kunt doen en uitleg kunt krijgen. Wij gebruiken hiervoor Therapieland. De behandelingen zijn face-to-face of online (via zoom) als jij dat wilt.